Raus aus dem Kopf. Rein ins Leben.

Du denkst ständig über irgendetwas nach – und meistens sind es Gedanken, die Dir nicht guttun.

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Du liegst abends im Bett und Deine Gedanken hören einfach nicht auf.

Du gehst Gespräche noch einmal durch. Denkst darüber nach, was Du hättest anders machen sollen. Machst Dir Gedanken über morgen, über andere Menschen, über Entscheidungen – manchmal über Dein ganzes Leben.

Du möchtest doch nur schlafen, aber Dein Kopf rattert trotzdem weiter.

Vielleicht funktioniert Dein Leben nach aussen sogar ziemlich gut. Du gehst zur Arbeit, kümmerst Dich um andere, erledigst, was erledigt werden muss.

Aber innerlich sieht es anders aus.

Stell Dir vor, es wird wieder ruhig in Dir.

Nicht, weil plötzlich alle Probleme verschwunden sind.

Sondern weil sie nicht mehr ständig Deinen Kopf beherrschen.

Du wachst morgens auf, ohne dass sofort die Gedanken losgehen.

Du kannst Entscheidungen treffen, ohne sie hundertmal zu hinterfragen.

Du musst nicht mehr jedes Gespräch immer und immer wieder analysieren.

Du verstehst besser, was Dich immer wieder in dieselben Muster bringt – und kannst beginnen, sie zu verändern.

Und Du merkst:

Da ist wieder Platz. Für Ruhe. Für Freude. Für Dich.

Warum hört das Grübeln nicht einfach auf?

Viele unserer Reaktionen und Muster sind über Jahre entstanden. Manche hatten einmal einen guten Grund. Andere haben wir übernommen, ohne es überhaupt zu merken.

Deshalb schauen wir nicht nur auf das, was Dich heute beschäftigt.

Wir schauen gemeinsam darauf, was dahinterliegt und was Dich bis heute festhält.

Mit systemischer Hypnosetherapie unterstütze ich Dich dabei, diesen Zusammenhängen auf den Grund zu gehen und Veränderung dort anzustossen, wo reines Nachdenken oft nicht mehr weiterhilft.

Dabei bekommst Du von mir keine fertigen Antworten für Dein Leben.

Denn mein Ziel ist nicht, dass Du mich brauchst.

Mein Ziel ist, dass Du Dich selbst wieder spürst und Dir vertraust. Damit Du wieder mit Freude der Architekt Deines eigenen Lebens wirst.

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Hallo, ich bin Iris.

Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn Du merkst:

So möchte ich nicht weitermachen.

Nach aussen funktioniert vieles noch – und trotzdem fehlt etwas. Die Lebensfreude, die Leichtigkeit, vielleicht sogar das Gefühl für Dich selbst.

Auch ich kannte Grübeln, innere Unruhe und das Gefühl, nicht genau zu wissen, was sich eigentlich verändern müsste.

Mein eigener Weg führte mich zur systemischen Hypnosetherapie.

Dabei habe ich etwas erlebt, das meine Sicht auf Veränderung grundlegend geprägt hat:

Es geht nicht darum, dass ein anderer Mensch mein Leben für mich in Ordnung bringt.

Es geht darum, wieder Zugang zu sich selbst zu bekommen und Verantwortung für das eigene Leben übernehmen zu können.

Heute verbinde ich meine therapeutische Ausbildung mit über 30 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Menschen – und mit meiner eigenen Lebenserfahrung.

Ich werde Dir nicht erzählen, dass ich Dein Problem einfach „wegmachen“ kann.

Aber wenn Du bereit bist, hinzuschauen und selbst Teil Deiner Veränderung zu sein, begleite ich Dich sehr gerne dabei.

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Ist es Zeit, dass es ruhiger wird?

Vielleicht weisst Du noch gar nicht genau, was hinter Deinem Grübeln steckt.

Das musst Du auch nicht.

Dafür ist unser erstes Gespräch da.

Wir schauen gemeinsam, was Dich beschäftigt, was Du Dir wünschst und ob meine Art zu arbeiten für Dich passend ist.